100 Minuten fur den kompetenten Auftritt: by Sibylle Horger-Thies

By Sibylle Horger-Thies

Sie wirken, ob Sie dies beabsichtigen oder nicht. Wer Sie sind bestimmen Sie selbst. Vergrößern Sie Ihre Eigenerkenntnis. Mit gewachsenem Selbstbewusstsein gelingt es Ihnen, souverän und authentisch zu wirken und sich dabei wohl zu fühlen. Das Ziel dieses Buches richtet sich darauf, Ihre Persönlichkeit in vielen Bereichen zu stärken und damit erfolgreich zu sein.

Der Inhalt
optimistic und sichere Ausstrahlung - Überzeugen durch Klarheit und Mut - Kompetenzstärkung durch Selbstreflexion - Einsatz des Inneren groups - Selbstbestimmt Ziele erreichen - Das Körperinstrument - In Stresssituationen Wege zu mehr Gelassenheit finden

Die Zielgruppe
Informatiker, Ingenieure und Techniker, Berufsanfänger und Nachwuchsführungskräfte, Studierende der Informatik und Ingenieurwissenschaften

Die Autorin
Sibylle Horger-Thies trainiert in Industriebetrieben Menschen in Kommunikation, im Führungsverhalten und in der Persönlichkeitsentwicklung. In ihrer Beratungspraxis arbeitet sie als trainer. Sie lehrt an einer Hochschule für Ingenieurwissenschaften.

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Fangen Sie an, sich für andere zu interessieren statt selber nur interessant sein zu wollen. Reagieren Sie sensibel auf das, was Sie von anderen hören. Versuchen Sie, deren Bedürfnisse herauszufinden. Man mag Menschen, die großzügig sind und sich Zeit nehmen, um etwas zu erklären. Das sind Menschen, die andere so nehmen wie sie sind und nicht um den heißen Brei herumreden. Dagegen zeigen sie sich als gute Zuhörer, die verständnis- und rücksichtsvoll auf andere eingehen. Es kann sogar sein, dass Sie einige eher unsympathisch erscheinende Wesenszüge haben.

Da gibt es die zur Vorsicht mahnende Stimme, die Stimme, die zum Fleiß aufruft oder die übermütige. Außerdem noch die kritischen Stimmen, die an allem etwas auszusetzen haben und viele andere mehr. Die Stimmen, die Sie bestärken und Ihnen Mut zusprechen, sind die richtigen. Übung: Sich selbst gut zusprechen Das könnte sich so anhören: „Ja, du schaffst das. Sei ganz ruhig. Dein Atem geht ruhig und gleichmäßig ein und aus. ” Und das sagen Sie sich in einem ganz langsamen Rhythmus, ähnlich dem Atemrhythmus.

Damit ist gewährleistet, dass es sich um Ziele und nicht um Wünsche handelt. Bitte beachten Sie: Formulieren Sie Ihre Ziele, auf dem Weg souverän und glaubwürdig aufzutreten. Aufschreiben Kalkulierbar Konkret Unbedingt positiv formulieren Realisierbar Attraktiv Terminiert Abbildung 3-1: AKKURAT (© Sibylle Horger-Thies) 66 Selbstbestimmt Ziele erreichen A = Aufschreiben Zuerst schreiben Sie in Ihr Selbstbuch auf, was Ihre persönlichen und beruflichen Ziele sind. Die schriftliche Fixierung hat den Vorteil, dass Sie nachlesen können, was Sie aufgeschrieben haben.

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